Bienvenido a la comunidad de ateísmo más grande (más de 3000 miembros) y antigua (desde 1998) de la Internet en lengua española. Bienvenido al club de los que han decidido ser libres y tomarse la vida (y la muerte) con decisión y racionalidad.
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¿Qué os parece la dieta Atkins? Los científicos no se ponen de acuerdo, existe una gran discrepancia.
De momento yo me he lanzado y la empecé hace 4 días... y he bajado ya 2 kg (la mayoría supongo que agua, pero aún así es un gran logro), y sin apenas ejercicio... y lo mejor es que no paso hambre como en otras dietas. Estoy participando en el foro http://www.dietaatkins.com con un montón de mujeres
Me hice análisis de sangre justo antes de empezar la dieta, y me los haré dentro de dos meses, para ver objetivamente si está funcionando o no. Cada semana anoto mi peso, mi porcentaje de grasa corporal, mi porcentaje de agua y mi porcentaje de músculo (tengo una báscula digital que lo mide mediante corrientes eléctricas). De este modo habrá datos objetivos que valorar.
carlosgrima escribió:¿Qué os parece la dieta Atkins? Los científicos no se ponen de acuerdo, existe una gran discrepancia.
De momento yo me he lanzado y la empecé hace 4 días... y he bajado ya 2 kg (la mayoría supongo que agua, pero aún así es un gran logro), y sin apenas ejercicio... y lo mejor es que no paso hambre como en otras dietas. Estoy participando en el foro http://www.dietaatkins.com con un montón de mujeres
Me hice análisis de sangre justo antes de empezar la dieta, y me los haré dentro de dos meses, para ver objetivamente si está funcionando o no. Cada semana anoto mi peso, mi porcentaje de grasa corporal, mi porcentaje de agua y mi porcentaje de músculo (tengo una báscula digital que lo mide mediante corrientes eléctricas). De este modo habrá datos objetivos que valorar.
Saludos.
En cierto documental que no recuerdo se analizaba al dieta Atkins, y la conclusión a la que llegaban era que se trata de una dieta hipocalórica, es decir terminas harto de tanta carne y acabas por comer menos, y terminas con déficit de no sé que minerales.
Sinceramente, lo mejor es el ejercicio físico, que no tiene por qué ser deporte. La cuestión es, más que nada, estar en forma, mucho mejor que estar delgado.
Interroga mundum. Nulla vita sine scientia, nulla vita sine studium. Carpe diem Sapere aude
Pastranec escribió:En cierto documental que no recuerdo se analizaba al dieta Atkins, y la conclusión a la que llegaban era que se trata de una dieta hipocalórica, es decir terminas harto de tanta carne y acabas por comer menos, y terminas con déficit de no sé que minerales.
El documental es de la BBC y se llama "La dieta Atkins, la dieta mágica". En Youtube no lo he encontrado (aunque quizás no lo he encontrado bien). Creo recordar que su conclusión era que las proteínas quitaban el hambre y por eso al final se acababa comiendo menos. De todos modos estudios más recientes que el vídeo (no me hagáis mucho caso, no tengo referencias) parecen relacionar la cantidad de insulina en sangre con la asimilación de las grasas recién ingeridas.
Pastranec escribió:En cierto documental que no recuerdo se analizaba al dieta Atkins, y la conclusión a la que llegaban era que se trata de una dieta hipocalórica, es decir terminas harto de tanta carne y acabas por comer menos, y terminas con déficit de no sé que minerales.
El documental es de la BBC y se llama "La dieta Atkins, la dieta mágica". En Youtube no lo he encontrado (aunque quizás no lo he encontrado bien). Creo recordar que su conclusión era que las proteínas quitaban el hambre y por eso al final se acababa comiendo menos. De todos modos estudios más recientes que el vídeo (no me hagáis mucho caso, no tengo referencias) parecen relacionar la cantidad de insulina en sangre con la asimilación de las grasas recién ingeridas.
Sí creo que ese era el documental, yo lo he buscado en san Google y tampoco lo he encontrado, del que sí me acuerdo es de este http://www.documaniatv.com/ciencia/rede ... 1b7a3.html Un programa de Redes sobre el peso muy interesante.
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Amigos, os informo que sigo con la dieta Atkins y mis resultados son francamente increíbles. Ya llevo adelgazados 15 kg sin pasar nada de hambre y sin tener ansiedad, y comiendo cosas como queso de oveja, carne, huevos, verduras, etc. Es decir, se puede comer de todo menos los alimentos que tienen muchos hidratos de carbono: frutas, legumbres, leche, pan, patatas, harina, pasta, dulces, etc.
Mis análisis de sangre son francamente estupendos. En contra del sentido común, el nivel de triglicéridos me ha bajado. El colesterol me ha subido un poquito, pero nada preocupante. Eso sí: todo el mundo me ha recomendado que mucho cuidado con el efecto rebote cuando deje la dieta... habrá que controlarse.
carlosgrima escribió:Amigos, os informo que sigo con la dieta Atkins y mis resultados son francamente increíbles. Ya llevo adelgazados 15 kg sin pasar nada de hambre y sin tener ansiedad, y comiendo cosas como queso de oveja, carne, huevos, verduras, etc. Es decir, se puede comer de todo menos los alimentos que tienen muchos hidratos de carbono: frutas, legumbres, leche, pan, patatas, harina, pasta, dulces, etc.
Mis análisis de sangre son francamente estupendos. En contra del sentido común, el nivel de triglicéridos me ha bajado. El colesterol me ha subido un poquito, pero nada preocupante. Eso sí: todo el mundo me ha recomendado que mucho cuidado con el efecto rebote cuando deje la dieta... habrá que controlarse.
Un saludo.
FELICIDADES! Pero sí, ¡cuidado con el rebote! lo sé por experiencia. Yo seguí esa dieta duarante un més nada más, hara cosa de dos años, y combinada con ejercicio intenso. Perdí lo que me sobraba, 4 kilos pero al dejar la dieta empecé a ganar peso otra vez. Claro que yo soy chocolatehólico y tomo muchos lácteos. Ahora que no hago ejercicio ni para abrocharme los zapatos y ni miro lo que como pues ya me sobran 10Kg y lo peor es que se me ponen muy mal puestos
Salut
“Decirle a un ateo que respete la religión es como decirle a un negro que respete el KU KLUX KLAN" Andre Oliver
carlosgrima escribió:Amigos, os informo que sigo con la dieta Atkins y mis resultados son francamente increíbles. Ya llevo adelgazados 15 kg sin pasar nada de hambre y sin tener ansiedad, y comiendo cosas como queso de oveja, carne, huevos, verduras, etc. Es decir, se puede comer de todo menos los alimentos que tienen muchos hidratos de carbono: frutas, legumbres, leche, pan, patatas, harina, pasta, dulces, etc.
Mis análisis de sangre son francamente estupendos. En contra del sentido común, el nivel de triglicéridos me ha bajado. El colesterol me ha subido un poquito, pero nada preocupante. Eso sí: todo el mundo me ha recomendado que mucho cuidado con el efecto rebote cuando deje la dieta... habrá que controlarse.
Un saludo.
FELICIDADES! Pero sí, ¡cuidado con el rebote! lo sé por experiencia. Yo seguí esa dieta duarante un més nada más, hara cosa de dos años, y combinada con ejercicio intenso. Perdí lo que me sobraba, 4 kilos pero al dejar la dieta empecé a ganar peso otra vez. Claro que yo soy chocolatehólico y tomo muchos lácteos. Ahora que no hago ejercicio ni para abrocharme los zapatos y ni miro lo que como pues ya me sobran 10Kg y lo peor es que se me ponen muy mal puestos
carlosgrima escribió:Amigos, os informo que sigo con la dieta Atkins y mis resultados son francamente increíbles. Ya llevo adelgazados 15 kg sin pasar nada de hambre y sin tener ansiedad, y comiendo cosas como queso de oveja, carne, huevos, verduras, etc. Es decir, se puede comer de todo menos los alimentos que tienen muchos hidratos de carbono: frutas, legumbres, leche, pan, patatas, harina, pasta, dulces, etc.
Mis análisis de sangre son francamente estupendos. En contra del sentido común, el nivel de triglicéridos me ha bajado. El colesterol me ha subido un poquito, pero nada preocupante. Eso sí: todo el mundo me ha recomendado que mucho cuidado con el efecto rebote cuando deje la dieta... habrá que controlarse.
Un saludo.
FELICIDADES! Pero sí, ¡cuidado con el rebote! lo sé por experiencia. Yo seguí esa dieta duarante un més nada más, hara cosa de dos años, y combinada con ejercicio intenso. Perdí lo que me sobraba, 4 kilos pero al dejar la dieta empecé a ganar peso otra vez. Claro que yo soy chocolatehólico y tomo muchos lácteos. Ahora que no hago ejercicio ni para abrocharme los zapatos y ni miro lo que como pues ya me sobran 10Kg y lo peor es que se me ponen muy mal puestos
Salut
Prueba a comer menos chocolate y más POLLO...
Para adelgazar no hay otra cosa mejor que correr,
Pero de la mesa,
saludos,
"To surrender to ignorance and call it God has always been premature, and it remains premature today." Isaac Asimov
lo recomendable es bajar de peso progresivamente , todo lo que sea perder mas de 1 kilo por semana , es sospechoso . el cuerpo necesita de todos los alimentos disponibles para su correcto funcionamiento , eso si, en su justa medida .
si de verdad quieres adelgazar saludablemente y sin el efecto rebote , come de todo en pequeñas raciones , 6 o 7 comidas al dia . haz deporte , y lo fundamental no abusar de fritos y dulzes, te puedes permitir por ejemplo una vez por semana el consumir aquello que mas te guste y asi mantendras a rraya la ansiedad .
yo solo se que no se nada, y sabiendo lo que se ,se que no es bastante
tyranosaurus escribió:lo recomendable es bajar de peso progresivamente , todo lo que sea perder mas de 1 kilo por semana , es sospechoso . el cuerpo necesita de todos los alimentos disponibles para su correcto funcionamiento , eso si, en su justa medida .
si de verdad quieres adelgazar saludablemente y sin el efecto rebote , come de todo en pequeñas raciones , 6 o 7 comidas al dia . haz deporte , y lo fundamental no abusar de fritos y dulzes, te puedes permitir por ejemplo una vez por semana el consumir aquello que mas te guste y asi mantendras a rraya la ansiedad .
Es cierto, la mayoría de los médicos y nutricionistas piensan que esta es la mejor manera de adelgazar. La dieta Atkins puede ser peligrosa por diversas razones: produce desnutrición (no adquieres todos los nutrientes que necesitas, aunque no se note a simple vista), pierdes peso de golpe (como dice tyranosaurus, perder más de un kilo por semana no es recomendable) e implica consumir grandes proporciones de alimentos grasosos de origen animal, que te pueden taponear las arterias. Además, reflexiona acerca de esto: antes de partirse la cabeza por culpa de un resbalón, Atkins dejó instrucciones expresas de que no se le efectuara autopsia a sus restos. El muy atorrante quiso llevarse a la tumba la prueba de que su dieta puede ser perjudicial para la salud; sospechoso, ¿no? Habrá que esperar a que se muera alguno de sus adeptos, para comprobar de una buena vez si sus arterias están limpias u obstruidas... yo te aconsejaría que no experimentes con tu propio cuerpo.
"Los meros criminales pueden arrepentirse, los que matan en nombre de unas convicciones son irredimibles. Un malandra es menos peligroso que un fanático."
Alejandro Dolina: "Los Thugs", en El Libro del Fantasma. Bs. As., Colihue.
Yo sigo la dieta asturiana: chorizo, morcilla, pote, queso cabrales, sidra...
"The surface of the Earth is the shore of the cosmic ocean...and the ocean beckons us.There is a part of us knowing that we come from there.We want to return"
Carl Edward Sagan
Increíble. Me acaban de banear de ese foro por "troll". Esa es la excusa formal. La excusa informal es que, hablando de las razones científicas del porqué la dieta funciona (http://www.dietaatkins.com/tablero-del- ... grasa.html), puse una nota al final diciendo "Para los que crean aún en la existencia de un dios listísimo y todopoderoso, fíjense en lo mal que diseñó el cuerpo humano (yo soy ateo)". Por ser ateo, esas mujeres hispanoamericanas ultracreyentes que gobiernan el foro de la dieta atkins me han baneado por "troll".
Cada día estoy más convencido de que es totalmente cierto lo que nos cuentan nuestros compañeros hispanoamericanos: allí está muy muy mal visto ser ateo, te consideran casi como el demonio y te boicotean por todos los lados. En CyberAteos tenemos mucho que hacer por modernizar la sociedad.
Es que lanzar un comentario así en un sitio no ateo...
¿No ves cómo las gastan? Y no es exclusivo de américa. Aquí en España hay que tener mucho cuidado con qué se dice y delante de quién. En nombre de defender lo suyo, te pueden joder vivo, no ya banearte de un foro.
Shé escribió:Es que lanzar un comentario así en un sitio no ateo...
¿No ves cómo las gastan? Y no es exclusivo de américa. Aquí en España hay que tener mucho cuidado con qué se dice y delante de quién. En nombre de defender lo suyo, te pueden joder vivo, no ya banearte de un foro.
Hay, qué mundo.
En España y en casi cada pais cristiano. Yo mismo tengo una tia que cree tanto en dios que nisiquiera se ha querido comprar una tele porque dice que la tele es un producto del demonio (o algo asi). Y teniendo en cuenta la reaccion de mis padres al decirles que soy ateo, si se lo dijese a mi tia seguro que me tira agua bendita a la cara y me hace un exorcismo.
carlosgrima escribió:Increíble. Me acaban de banear de ese foro por "troll". Esa es la excusa formal. La excusa informal es que, hablando de las razones científicas del porqué la dieta funciona (http://www.dietaatkins.com/tablero-del- ... grasa.html), puse una nota al final diciendo "Para los que crean aún en la existencia de un dios listísimo y todopoderoso, fíjense en lo mal que diseñó el cuerpo humano (yo soy ateo)". Por ser ateo, esas mujeres hispanoamericanas ultracreyentes que gobiernan el foro de la dieta atkins me han baneado por "troll".
Menos mal que no les hablaste de la Dieta del Cucurucho.
Hablando en serio, lo que está mal diseñado es nuestro estilo de vida. Nuestro cuerpo (incluida su increible capacidad para acumular grasas) es perfecto para vivir como un nómada y pasar más hambre que el perro de un hippie.
"The surface of the Earth is the shore of the cosmic ocean...and the ocean beckons us.There is a part of us knowing that we come from there.We want to return"
